International Mindfulness Teacher Training
International Mindfulness Teacher Training
O que é Mindfulness
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Atenção plena, bem-estar e vida em equilíbrio com a prática de Mindfulness.
Obtenha equilíbrio emocional e qualidade de vida estudando Mindfulness para a vida real de maneira 100% online.
Tenha como professora uma grande referência internacional!
Dra. Tamara A. Russell, PhD.
Honorary lecturer King´s College London, UK
Aprenda diretamente com uma referência mundial em neurociência e mindfulness, professora no King’s College London e autora de estudos indicados pela Universidade de Oxford. Uma das maiores autoridades sobre Neurociência da Atenção Plena e da Autocompaixão
Aprenda a se relacionar com suas emoções e estar mais presente nesse curso completo sobre Mindfulness
Descubra por que você precisa aprender sobre essa técnica.
Conheça alguns dos benefícios oferecidos pelo Mindfulness.
Autoconhecimento:
Ao desenvolver essa capacidade, você começa a se perceber de uma forma mais clara, o que traz muitos benefícios para sua vida pessoal e profissional.
Equilíbrio emocional e redução de estresse:
Com a técnica de mindfulness você reduz os níveis de estresse e aprimora a capacidade de lidar com desafios e pressões do dia a dia.
Aumento da empatia e relações interpessoais:
Ao estar mais consciente de suas próprias emoções, você se torna mais sensível às dos outros. Isso aumenta a empatia e melhora a comunicação, resultando em relações mais saudáveis e harmoniosas.
Melhoria do foco:
A prática regular de mindfulness fortalece a capacidade de concentração, foco e atenção plena.
Melhora do sono:
Praticantes de mindfulness experimentam, ao longo do tempo, uma melhora gradativa na qualidade do sono.
Autoaceitação:
Mindfulness ensina a observar-se sem julgamentos. Esse processo de aceitação contribui para uma imagem mais positiva de si mesmo, reduzindo críticas internas e aumentando a autoestima.
Diferenciais do nosso curso
Curso com certificação oferecendo reconhecimento nacional e internacional
Conteúdo interdisciplinar que une neurociência, psicologia, ecologia profunda, e mais.
Exercícios práticos que aplicam 10 anos de pesquisa ao cotidiano.
Conteúdo do curso
Gravado - 100% on-line
NEUROCIÊNCIA
Introdução aos 5 Princípios Neuroinformados de Mindfulness
Conhecimento secular para práticas aplicáveis no dia a dia.
PAUSA
Aprendendo a Pausar
vamos te ensinar a praticar e você verá como a meditação afeta o cérebro e potencializa a autorregulação emocional.
NO CORPO
Prática de Embodiment e Autorregulação
Exercícios para lidar com o cotidiano e o estresse através do corpo estático e em movimento
MODELOS
As Três Redes Cerebrais e os 4 estágios da Atenção
Como os treinos de atenção plena focada acontecem no cérebro e como você pode levar para sua vida e seu trabalho.
MUNDO REAL !
Corpo, Embodiment, Atenção Plena
Você aprenderá que é através do maior conhecimento das sensações corporais e presença que podemos manejar melhor pensamentos e emoções desafiadoras.
Para quem é esse curso?
Pessoas interessadas em meditação;
Profissionais de todas as áreas;
Pessoas interessadas em inteligência emocional;
Pessoas que desejam se aprofundar mais em Neurociência e Mindfulness.
Se você deseja aprender mais sobre Mindfulness, este é o curso ideal!
Bônus exclusivos
Certificação Nível 1 em Mindfulness Internacional
Encontros gravados com a Dra. Tamara Russell
Sessão gravada de Mindfulness e Ecologia Profunda com Clarissa Alminhana
Sessão gravada sobre Mindfulness, Arte e Corpo em Movimento com Matheus Rhomero
Sessão gravada de Mindful Eating com Prof. Daniela Araujo
E-book "Fundamentos Neurocognitivos de Mindfulness" e várias referências
Descontos em eventos do BMT Brasil
Garanta agora um curso completo com conteúdos e encontros adicionais valiosos.
E, como BÔNUS, se quiser, você ainda inicia uma FORMAÇÃO EM MINDFULNESS
Um “sim” para Mindfulness também é um “sim” para uma nova versão de si mesmo.
Esteja consciente da sua transformação pessoal.
Como você
era antes do curso:
Vivia de forma acelerada, sem conseguir estar no momento presente.
Tinha dificuldade em processar as próprias emoções de forma clara.
Não conseguia manter o foco em tarefas diárias ou interações.
Se tratava com muito rigor, rigidez e pouca gentileza consigo.
Vivia com grande dificuldade em manejar vida pessoal e profissional.
Quem você
se torna depois:
Você consegue pausar e se conectar com o aqui-e-agora, sem se perder em passado e futuro.
Você se torna alguém que conhece a si mesmo e sabe entender as suas próprias emoções.
Sua capacidade de atenção aumenta e você obtém uma capacidade de foco muito maior.
Você consegue desenvolver mais gentileza consigo e fazer o que deve ser feito sem se perder em autopunições desnecessárias.
Você consegue entender os limites entre os estressores de sua vida pessoal e profissional, manejando cada um sem afetar o outro.
Veja o que estão falando
"Uma revolução na prática clínica - e na VIDA!"
Leonora Dias, psicóloga
"Pensei que seria uma jornada profissional, mas o que vivi foi uma grande transformação pessoal. Um verdadeiro divisor de águas na minha vida!"
Carol Rocha,
Jornalista e Influencer
"O curso vale cada centavo investido pelo excelente currículo, pois os professores possuem excelentes currículos em diferentes campos do saber"
Danilo Rocha,
Nutricionista Clínico
"Agradeço muito a todos vocês. A minha vida, pessoal e profissional, mudou muito com o mindfulness. Vejo as transformações em mim a cada dia! Hoje eu tenho um nível de atenção na psicoterapia que eu não tinha antes! Até para entender onde embola! E uso muito o Mindfulness nos atendimentos!"
Teresa Macedo, psicóloga
Conheça seus professores
Professores de altíssima qualidade, preparados para te ensinar tudo sobre a técnica de MindFulness.
PATHWAY DA FORMAÇÃO COMPLETA
Neste módulo você terá acesso a base teórica e prática de Mindfulness. Caso você tenha interesse em obter uma certificação completa para ensinar um protocolo manualizado de mindfulness (O Body In Mind Training - BMT), será necessário você frequentar os módulos INTERMEDIÁRIO - Nível II (online síncrono), AVANÇADO - Nível III (online síncrono) e mentorias. Em geral, nos meses de MARÇO e AGOSTO acontecem novas entradas de alunos(as) nesses módulos. O valor destes módulos não está incluído no valor pago pelo módulo nesta página. Atente-se que estes módulos sequentes acontecem online, porém em formato síncrono, durante 1 final de semana de cada mês do ano, ao longo de 4-5 meses. Além disso, oferecemos anualmente um retiro 100% presencial. Venha fazer essa jornada conosco, e obtenha um DESCONTO ESPECIAL para aquisição da formação completa!!!