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EDIÇÃO DE 11 ANOS

- Do Less Be More -
Retiro Imersivo Presencial de Mindfulness

29 de outubro a 02 de novembro de 2026 - Floripa/SC

Oportunidade única de praticar mindfulness - em um lugar mágico - com uma das maiores referências contemporâneas de Mindfulness.

Localização

CASA DE RETIROS VILA FÁTIMA - Rod. Francisco Thomas dos Santos, SC406 2210, Armação do Pantano do Sul Florianópolis/SC - cep, 88066-260

Dra. Tamara A. Russell,
honorary lecturer King´s College London, UK.

Nossa instrutora será a honorary lecturer do IoPPN (Instituto de Psicologia, Psiquiatria e Neurociências) do King´s College de Londres, Dra. Tamara A. Russell. Tendo publicados inúmeros artigos científicos, além de dois livros publicados (um com tradução em português), a Prof. Tamara teve recentemente seus projetos indicados como referência de tratamento pela instituto de Psicologia da Universidade de Oxford. Para saber um pouco mais sobre ela, você pode acessar o site do Mindfulness Centre of Excellence ou informações no site da INICIATIVA MINDFULNESS.

Coordenação geral

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Para quem é indicado um retiro de mindfulness e autocompaixão?

É indicado para qualquer pessoa que queira conhecer e/ou se aprofundar na prática e vivência de Mindfulness. Este retiro é uma oportunidade de aprender através da corporificação (embodiment), diretamente com uma das mais renomadas professoras de mindfulness, a Dra. Tamara Russell. Qualquer pessoa interessada em aprofundar o autoconhecimento se beneficiará de um retiro como esse, de modo único e transformador
 

Ao participar de um retiro como este você irá vivenciar uma série de atividades ligadas a meditação silenciosa e em movimento, e também exercícios de atenção plena e autocompaxião envolvendo teatralidade, jogos dinâmicos em grupos, deep ecology e comer consciente (mindful eating). Em alguns momentos teremos exposições teóricas sobre Psicologia, Neurociência e Mindfulness. Os retiros são uma forma de fortalecer sua prática pessoal através da maturidade  do senso de comunidade. É uma jornada profunda de autoconhecimento, nos níveis pessoal e coletivo.

Por que participar de um retiro de mindfulness?

Existem contraindicações para a participação?

Se você está passando por condições psiquiátricas em estado agudo (sintomas moderados ou intensos), ou que não estão tratadas adequadamente, pode ser contraindica sua participação. Se estiver em um momento de grande instabilidade na vida, passando por algo como um luto recente e difícil, também é necessário cautela. Por esse motivo, para participação em nossos retiros é necessário preenchimento de formulário com questões clínicas no qual nossa equipe pode avaliar suas condições de participação.
 

ESTRUTURA DE PROGRAMAÇÃO

ESTA É APENAS UMA ESTRUTURA GERAL, SUJEITA A MODIFICAÇÕES ATÉ A DATA DO EVENTO.

29/10  - DIA 1

 CHEGADA

30/10  - DIA 2

DESCOBERTA 

31/10  - DIA 3

MERGULHO

01/11  - DIA 4 

INTEGRAÇÃO

02/11  - DIA 4 

FECHAMENTO

checkin a partir das 14hs. Início das atividades às 19h

início às 08hs

encerramento às 19:30h

início às 08hs

encerramento às 19:30h

início às 08hs

encerramento às 19:30h

encerramento às 12:30

teremos práticas de meditações sentadas e silenciosas, meditação em movimento, mindfulness inter-relacional, práticas de integração com a natureza, práticas de teatralidade e clownfulness, dinâmicas de grupo, práticas de mindful eating, momentos de descanso e horas de lazer

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Gisele Soler

Vcs não devem dimensionar o qto vcs impactaram em minha vida! Gratidão!!! Torcendo aqui para um breve reencontro! Então, até breve! ❤️

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Michele Cassiano

foram dias de muita aprendizagem, conexões ricas, reflexões e muita presença!

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Ana Carol Kerber

foi uma semana intensa de práticas, encontros, reencontros, conexões e reflexões

Investimento

Desconto especial até 27/02/26! de...

R$8.970,00

 

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ou R$4.960 à vista

*não são todos os cartões que aceitam parcelamento em até 18x. Conferir

INVESTIMENTO INCLUI:
+5 DIAS DE RETIRO INTERNACIONAL com 4 PROFESSORES

+ HOSPEDAGEM QUARTO INDIVIDUAL SUÍTE CAMA SOLTEIRO C/AR CONDICIONADO
+ 5 REFEIÇÕES DIÁRIAS (REFEIÇÕES CONTEMPLAM VEGETARIANOS)

APENAS 30 vagas (que se esgotam rapidamente!)
GARANTA A SUA

5 dias na natureza exuberante, 5 dias de autoconhecimento, 5 dias com pessoas fantásticas, 5 dias que ficam para sempre!

Ainda com dúvidas? Quer mais condições de pagamento?

Corpo Docente

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Professora Principal

Tamara Russell, PhD

Nossa instrutora será a honorary lecturer do IoPPN (Instituto de Psicologia, Psiquiatria e Neurociências) do King´s College de Londres, Dra. Tamara A. Russell. Tendo publicados inúmeros artigos científicos, além de dois livros publicados (um com tradução em português), a Prof. Tamara teve recentemente seus projetos indicados como referência de tratamento pela instituto de Psicologia da Universidade de Oxford. Para saber um pouco mais sobre ela, você pode acessar o site do Mindfulness Centre of Excellence ou informações no site da INICIATIVA MINDFULNESS.

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Professor titular

Tiago Tatton, PhD.

O professor Tiago Tatton é cofundador da INICIATIVA MINDFULNESS, um dos grupos mais tradicionais de mindfulness do Brasil. Estudou no exterior com renomados instrutores (Maria Noel Anchorena, Michael Chaskalson, Vidyamala Burch, Susan Woods, Mark Williams, etc). É psicólogo, mestre e especialista em Ciência da Religião (UFJF-MG), doutor em Psicologia (UFRGS e King´s College Londres) e concluiu um estágio de pós-doutoramento no departamento de medicina, faculdade de Psiquiatria da UFRGS. Durante seus anos de estudo pesquisou a eficácia do modelo neurocognitivo de Mindfulness. Tendo se posicionado como um dos mais experientes instrutores de Mindfulness do país e um dos principais alunos da prof. Tamara Russell.

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Professora - equipe multisciplinar

Matheus Rhomero, B.A.

O educador físico, ator profissional e terapeuta corporal, Matheus Rhomero é formado pela The Commedia School/Dinamarca - onde estudou teatro físico, improvisação, Clown, Feldenkrais e mímica. Em formação na School for Body Mind Centering(R) no Brasil. Facilitador, em Londres/UK, de oficinas de Mindfulness e artes, sendo aluno da Prof. PhD. Tamara A. Russell (King´s College London). Instrutor de Mindfulness (Mindfulness Centre of Excellence e IPq - Instituto de Psiquiatria da USP). É idealizador da Komboza - Arte e Cultura, co-fundador da Casa do Horto - Desenvolvimento Integral/SP e pai da Helena Flor. Foi ontegrante do centro de arte do Instituto Visão Futuro-SP, das cias de teatro VerDeImproviso e Pia Fraus e fundador da Casa do Horto/SP. Praticante de meditação há mais de 25 anos.

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Professora - equipe multisciplinar

Clarissa Alminhana, M.A. Ed.

Tem uma vida dedicada à pesquisa e prática de autoconsciência e desenvolvimento humano. Ela é bióloga, mestre em Educação e instrutora de Mindfulness certificada pelo Mindfulness Centre of Excellence e pelo IPQ - Escola de Excelência da USP. Seus treinamentos na área da Ecologia Profunda, na Schumacher College/UK, trazem um diferencial em sua abordagem: ela ajuda as pessoas a encontrarem consigo, com os outros e, num nível mais profundo, com a VIDA através da relação sensível com a natureza. Co-fundadora e parte do corpo docente da Escola Internacional de Mindfulness BMT Brasil. Sua principal atuação é junto ao programa MATRE - desenhado por ela exclusivamente para oferecer Mindfulness para mães. Clarissa é mãe da Helena Flor e acredita na prática que conecta à vida.

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Professora - equipe multisciplinar

Daniela Araújo, PhD.

Dani é doutora em Ciências Sociais e mestre em Antropologia Social pela Unicamp. No Brasil, vem colaborando com o desenvolvimento de uma abordagem de alimentação consciente baseada em neurocognição, co-facilitando o primeiro Tools to Transform Eating no Brasil em 2019. Daniela também colabora como intérprete e tradutora da Dra. Russell em várias ocasiões e é professora colaboradora nesta formação. É co-diretora do Centro Brasileiro de Mindful Eating, instrutora e supervisora nos programas de mindful eating Eat for Life e MB-EAT, e instrutora de mindful eating ME-CL 1. Doutora em Ciências Sociais e Mestre em Antropologia Social pela Unicamp. Lecionou na Universidade de Auckland (Nova Zelândia).

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Perguntas frequentes

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