International Mindfulness Teacher Training
International Mindfulness Teacher Training
O que é Mindfulness

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Você pode transformar a sua vida e sua profissão através do estudo e da prática de MINDFULNESS
Encontre mais lucidez, clareza e equilibrio emocional através do método neurocognitivo de Mindfulness. 100% online. Estude no seu tempo!

Você vai aprender com uma referência internacional
Dra. Tamara A. Russell, PhD.
Honorary lecturer King´s College London, UK

Aprenda diretamente com uma referência mundial em neurociência e mindfulness, professora no King’s College London e autora de estudos indicados pela Universidade de Oxford. Uma das maiores autoridades sobre Neurociência da Atenção Plena e da Autocompaixão
O curso DEFINITIVO sobre mindfulness, neurociência e compaixão.

Veja o que a Dra. Tamara Russell tem a dizer sobre essa abordagem inovadora de mindfulness
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Benefícios
1
Autoconhecimento e Autocuidado baseado em Neurociência
2
Equilíbrio emocional e capacidade de gerenciar o estresse
3
Conexão pessoal e profissional baseada em Lucidez e Gentileza
4
Diminuição da procrastinação através do aumento de foco
5
Maior capacidade de fazer boas escolhas no dia-a-dia
6
Menos autojulgamento através do desenvolvimento de autocompaixão
Bônus exclusivos




Certificação Nível 1 em Mindfulness Internacional
Encontros gravados com a Dra. Tamara Russell
Sessão de Mindfulness e Ecologia Profunda com Clarissa Alminhana
Sessão sobre Mindfulness, Arte e Corpo em Movimento com Matheus Rhomero

Sessão de Mindful Eating com Prof. Daniela Araujo

E-book "Fundamentos Neurocognitivos de Mindfulness" e várias referências

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Garanta agora um curso completo com conteúdos e encontros adicionais valiosos.
E, como BÔNUS, se quiser, você ainda inicia uma FORMAÇÃO EM MINDFULNESS

Conteúdo do curso
Gravado - 100% online e assíncrono.
01
Os 5 principios Neuroinformados
Você irá aprender uma visão secular (não-religiosa) de mindfulness através de um entendimento único de atenção plena através de neurociência e psicologia evolucionista.
03
Os sistemas de autorregulação
Você aprenderá uma linguagem teórica e prática para ajudar a nomear e lidar com a vida prática e cotidiana, os pontos de sofrimento e desconforto e as diferentes formas de autocuidado.
05
Corpo, Embodiment, Atenção Plena
Você aprenderá que é através do maior conhecimento das sensações corporais e presença que podemos manejar melhor pensamentos e emoções desafiadoras
02
Aprendendo a Pausar
Você aprenderá como introduzir uma rotina de pausas na vida e no trabalho através de exercícios únicos, escalonados em diferentes níveis.
04
As Três Redes Cerebrais e os 4 estágios da Atenção
Você aprenderá como os treinos de atenção plena focada acontecem no cérebro e como levar isso para sua vida e seu trabalho.
+ BÔNUS
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Por que escolher este curso?
O curso online mais completo sobre Mindfulness, Neurociência e Compaixão

Único curso com tripla certificação, oferecendo reconhecimento nacional e internacional

Conteúdo interdisciplinar que une neurociência, psicologia, ecologia profunda, e mais.

Exercícios práticos que aplicam 10 anos de pesquisa ao cotidiano.
Para quem é esse curso?
-
Profissionais de saúde mental
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Profissionais de Saúde em geral
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Profissionais da área da Educação
-
Profissionais de Desenvolvimento Pessoal
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Pessoas interessadas em Bem-Estar
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Pessoas interessadas em Neurociência
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Pessoas interessadas em Mindfulness e Autocompaixão
Se você deseja aplicar Mindfulness na sua prática profissional e no dia a dia, este curso é para você!
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