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Você pode transformar a sua vida e sua profissão através do estudo e da prática de MINDFULNESS

Encontre mais lucidez, clareza e equilibrio emocional através do método neurocognitivo de Mindfulness. 100% online. Estude no seu tempo!

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Você vai aprender com uma referência internacional 

Dra. Tamara A. Russell, PhD.

Honorary lecturer King´s College London, UK

Aprenda diretamente com uma referência mundial em neurociência e mindfulness, professora no King’s College London e autora de estudos indicados pela Universidade de Oxford. Uma das maiores autoridades sobre Neurociência da Atenção Plena e da Autocompaixão

O curso DEFINITIVO sobre mindfulness, neurociência e compaixão.

Veja o que a Dra. Tamara Russell tem a dizer sobre essa abordagem inovadora de mindfulness

Mindfulness

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AULAS

Classe de Computadores Séniores

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ALUNOS

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ANOS DE ATUAÇÃO

calmante de Bell

Benefícios

1

Autoconhecimento e Autocuidado baseado em Neurociência

2

Equilíbrio emocional e capacidade de gerenciar o estresse

3

 Conexão pessoal e profissional baseada em Lucidez e Gentileza

4

Diminuição da procrastinação através do aumento de foco

5

Maior capacidade de fazer boas escolhas no dia-a-dia

6

Menos autojulgamento através do desenvolvimento de autocompaixão

Por que escolher este curso?

O curso online mais completo sobre Mindfulness, Neurociência e Compaixão
Emblema Globo Bordado

Único curso com tripla certificação, oferecendo reconhecimento nacional e internacional

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Conteúdo interdisciplinar que une neurociência, psicologia, ecologia profunda, e mais.

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Exercícios práticos que aplicam 10 anos de pesquisa ao cotidiano.

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Conteúdo do curso

Gravado - 100% on-line

01

Introdução aos 5 Princípios Neuroinformados de Mindfulness

Conhecimento secular para práticas aplicáveis no dia a dia.​

03

Prática de Embodiment e Autorregulação

Exercícios para lidar com o cotidiano e o estresse.

02

Aprendendo a Pausar

Como a meditação afeta o cérebro e potencializa a autorregulação emocional.​

04

As Três Redes Cerebrais e os 4 estágios da Atenção

Como os treinos de atenção plena focada acontecem no cérebro e  como você pode levar para sua vida e seu trabalho.

05

Corpo, Embodiment, Atenção Plena

Você aprenderá que é através do maior conhecimento das sensações corporais e presença que podemos manejar melhor pensamentos e emoções desafiadoras

Transforme sua prática profissional e pessoal com os módulos completos deste curso.

Para quem é esse curso?

  • Profissionais de saúde mental

  • Profissionais de Saúde em geral

  • Profissionais da área da Educação

  • Profissionais de Desenvolvimento Pessoal

  • Pessoas interessadas em Bem-Estar

  • Pessoas interessadas em Neurociência

  • Pessoas interessadas em Mindfulness e Autocompaixão

Se você deseja aplicar Mindfulness na sua prática profissional e no dia a dia, este curso é para você!

Bônus exclusivos

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Certificação Nível 1 em Mindfulness Internacional

Encontros gravados com a Dra. Tamara Russell

Sessão de Mindfulness e Ecologia Profunda com Clarissa Alminhana

Sessão sobre Mindfulness, Arte e Corpo em Movimento com Matheus Rhomero

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Sessão de Mindful Eating com Prof. Daniela Araujo

livro digital

E-book "Fundamentos Neurocognitivos de Mindfulness" e várias referências

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Garanta agora um curso completo com conteúdos e encontros adicionais valiosos.

E, como BÔNUS, se quiser, você ainda inicia uma FORMAÇÃO EM MINDFULNESS

Investimento

ASSINATURA ANUAL*

12x de R$690,00

 

12x de R$ 206,64

*valor referente ao preço anual apenas deste módulo/precisa renovar anualmente

OU R$1.998,00 à vista

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VEJA O PATHWAY DA FORMAÇÃO COMPLETA MAIS ABAIXO

Transformando vidas...

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"Uma revolução na prática clínica - e na VIDA!"

Leonora Dias, psicóloga

Corpo Docente

Professores de Altíssima Qualidade

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Professora Principal

Tamara Russell, PhD

Nossa instrutora será a honorary lecturer do IoPPN (Instituto de Psicologia, Psiquiatria e Neurociências) do King´s College de Londres, Dra. Tamara A. Russell. Tendo publicados inúmeros artigos científicos, além de dois livros publicados (um com tradução em português), a Prof. Tamara teve recentemente seus projetos indicados como referência de tratamento pela instituto de Psicologia da Universidade de Oxford. Para saber um pouco mais sobre ela, você pode acessar o site do Mindfulness Centre of Excellence ou informações no site da INICIATIVA MINDFULNESS.

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Professor titular

Tiago Tatton, PhD.

O professor Tiago Tatton é cofundador da INICIATIVA MINDFULNESS, um dos grupos mais tradicionais de mindfulness do Brasil. Estudou no exterior com renomados instrutores (Maria Noel Anchorena, Michael Chaskalson, Vidyamala Burch, Susan Woods, Mark Williams, etc). É psicólogo, mestre e especialista em Ciência da Religião (UFJF-MG), doutor em Psicologia (UFRGS e King´s College Londres) e concluiu um estágio de pós-doutoramento no departamento de medicina, faculdade de Psiquiatria da UFRGS. Durante seus anos de estudo pesquisou a eficácia do modelo neurocognitivo de Mindfulness. Tendo se posicionado como um dos mais experientes instrutores de Mindfulness do país e um dos principais alunos da prof. Tamara Russell.

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Professora - equipe multisciplinar

Clarissa Alminhana, M.A. Ed.

Tem uma vida dedicada à pesquisa e prática de autoconsciência e desenvolvimento humano. Ela é bióloga, mestre em Educação e instrutora de Mindfulness certificada pelo Mindfulness Centre of Excellence e em formação pelo IPQ - Escola de Excelência da USP. Seus treinamentos na área da Ecologia Profunda, na Schumacher College/UK, trazem um diferencial em sua abordagem: ela ajuda as pessoas a encontrarem consigo, com os outros e, num nível mais profundo, com a VIDA através da manutenção da presença. Sou fundadora da Casa do Horto e integrante da Iniciativa Mindfulness - pioneira no Brasil. Faço parte do corpo docente da Formação Internacional para Instrutores de Mindfulness e conduzo inúmeros Programas de Qualidade de Vida Baseados em Mindfulness pelo BMT (Body In Mind Training©). É mãe da Helena Flor e procura viver, a cada dia, essa prática de presença.

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Professor - equipe multisciplinar

Matheus Rhomero, B.A.

O educador físico, ator profissional e terapeuta corporal, Matheus Rhomero é formado pela The Commedia School/Dinamarca - onde estudou teatro físico, improvisação, Clown, Feldenkrais e mímica. Em formação na School for Body Mind Centering(R) no Brasil. Facilitador, em Londres/UK, de oficinas de Mindfulness e artes, sendo aluno da Prof. PhD. Tamara A. Russell (King´s College London). Instrutor de Mindfulness (Mindfulness Centre of Excellence e IPq - Instituto de Psiquiatria da USP). É idealizador da Komboza - Arte e Cultura, co-fundador da Casa do Horto - Desenvolvimento Integral/SP e pai da Helena Flor.Integrante do centro de arte do Instituto Visão Futuro-SP, das cias de teatro VerDeImproviso e Pia Fraus e fundador da Casa do Horto/SP. Praticante de meditação há mais de 20 anos.

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Professor - equipe multisciplinar

Daniela Araújo, PhD.

Dani é doutora em Ciências Sociais e mestre em Antropologia Social pela Unicamp. No Brasil, vem colaborando com o desenvolvimento de uma abordagem de alimentação consciente baseada em neurocognição, co-facilitando o primeiro Tools to Transform Eating no Brasil em 2019. Daniela também colabora como intérprete e tradutora da Dra. Russell em várias ocasiões e é professora colaboradora nesta formação. É co-diretora do Centro Brasileiro de Mindful Eating, instrutora e supervisora nos programas de mindful eating Eat for Life e MB-EAT, e instrutora de mindful eating ME-CL 1. Doutora em Ciências Sociais e Mestre em Antropologia Social pela Unicamp. Lecionou na Universidade de Auckland (Nova Zelândia).

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PATHWAY DA FORMAÇÃO COMPLETA

Neste módulo você terá acesso a base teórica e prática de Mindfulness. Caso você tenha interesse em obter uma certificação completa para ensinar um protocolo manualizado de mindfulness (O Body In Mind Training - BMT), será necessário você frequentar os módulos INTERMEDIÁRIO - Nível II (online síncrono) e AVANÇADO - Nível III (online síncrono). Em geral, nos meses de MARÇO e AGOSTO acontecem novas entradas de alunos(as) nesses módulos. O valor destes módulos não está incluído no valor pago pelo módulo nesta página. Atente-se que estes módulos sequentes acontecem online, porém em formato síncrono, durante 1 final de semana de cada mês do ano, ao longo de 4-5 meses. Além disso, oferecemos anualmente um retiro 100% presencial. Venha fazer essa jornada conosco, e obtenha um DESCONTO ESPECIAL para aquisição da formação completa!!!

Perguntas frequentes

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